전체 글134 몸이 산성화 vs 알칼리성화, 무엇이 더 좋을까? 진실을 파헤쳐보자! “몸이 산성화되면 병이 온다!” “알칼리성 식품을 먹어야 건강하다!”이런 말, 한 번쯤 들어본 적 있지 않나요? 왠지 산성이라는 단어는 나쁜 느낌이고, 알칼리성은 몸에 좋을 것 같죠? 그런데 과연 이게 과학적으로 맞는 말일까요? 오늘은 몸의 pH 밸런스에 대한 진실을 풀어드리겠습니다. 1. 몸이 산성화되면 안 좋은 걸까?우선, 우리 몸의 정상적인 pH는 7.35~7.45의 약한 알칼리성입니다. 만약 이 수치가 7.35 이하로 내려가면?▶ 산성 혈증(Acidosis)이 발생할 수 있습니다.이 상태가 심해지면 피로감, 호흡 곤란, 혼수 상태 등 심각한 문제가 생길 수 있습니다.하지만! 일상에서 단순히 고기나 커피를 많이 먹는다고 해서 이렇게 되는 건 아닙니다. 우리 몸은 항상성(Homeostasis)이라는.. 2025. 3. 16. 내가 먹은 음식, 어디로 갔을까? 대변이 되기까지의 대모험! 음식을 먹은 후, 우리 몸속에서는 무슨 일이 벌어질까요? 맛있게 삼킨 음식이 마지막 순간(?)까지 가기까지, 몸속 장기들은 어떤 역할을 할까요? 오늘은 음식이 입에서 시작해 대변으로 나올 때까지 놀라운 여행을 떠나보겠습니다. 1. 첫 번째 관문: 입(구강)우리의 소화 여정은 입에서 시작됩니다.음식이 입에 들어오는 순간, 치아가 마치 강력한 믹서기처럼 작동합니다.어금니는 씹고, 앞니는 잘라서 음식을 잘게 부수죠. 이때 침샘에서 나온 타액(침)이 활약합니다.침에는 아밀라아제(Amylase)라는 효소가 포함되어 있어서 탄수화물을 초반부터 분해하기 시작합니다. 즉, 밥, 빵 같은 탄수화물은 이때부터 이미 분해 작업이 진행 중!그리고 혀가 음식을 이리저리 굴리다가, 삼킬 준비가 되면 후루룩하고 식도로 넘깁니다... 2025. 3. 16. 영어 왕초보도 지치지 않고 재미있게 영어회화 공부하는 법! 영어 공부를 하려다가 “아, 오늘도 공부해야 하는데…” 라는 생각이 드나요? 영어 책을 펼치면 5분 만에 졸음이 몰려오나요? 그렇다면 방법을 바꿔야 합니다! 영어는 지루하고 힘들게 공부하는 것이 아니라 재미있게 즐기면서 배우는 것이 더 효과적입니다.그럼 영어 왕초보도 쉽게 지치지 않고, 꾸준히 영어회화를 공부할 수 있는 꿀팁을 알려드리겠습니다. 1. 영어를 ‘공부’하지 말고 ‘놀이’처럼 즐기자학교에서 배운 영어 공부 방식은 단어 암기, 문법 학습, 문제풀이… 이거 다 지루하죠? 하지만 아이들이 언어를 배울 때는 책을 펴고 공부하지 않습니다. 그냥 듣고 따라 하면서 배우는 것이죠.그래서 가장 중요한 것은 영어를 공부로 생각하지 말고, 놀이처럼 접근하는 것! - 좋아하는 영어 노래를 따라 부르기 - 재미.. 2025. 3. 15. 차량 RPM 완전 정복! 초보 운전자를 위한 쉬운 가이드 운전을 하다 보면 계기판에서 ‘RPM’이라는 걸 본 적 있을 거예요. 이게 뭔지 궁금했던적 있나요? 혹시 ‘Real Powerful Machine(진짜 강력한 기계)’의 약자라고 생각했다면... 아닙니다.RPM (Revolutions Per Minute)은 '분당 엔진 회전 수'를 의미해요. 쉽게 말해, 엔진이 1분 동안 몇 번 회전하는지를 나타내는 숫자죠.차량 계기판을 보면 1, 2, 3… 이런 숫자가 적혀있는 바늘이 있는데, 그게 바로 RPM 게이지입니다! 하지만 주의할 점이 있어요. 1이 1회전이 아니라 1,000회전을 의미합니다. 즉, RPM이 3이라면 엔진이 1분에 3,000번 회전하고 있다는 뜻이죠.그렇다면 이 RPM이 어떤 역할을 하고, 어떻게 활용해야 하는 걸까요? 지금부터 초보 운전자가 .. 2025. 3. 15. 경주 맛집 추천! 현지인이 인정한 밥 맛있는 10곳 "경주에 가면 뭘 먹어야 할까?"역사와 전통의 도시, 경주는 볼거리뿐만 아니라 맛집도 끝내주는 곳입니다! 하지만 수많은 식당 중 어디를 가야 실패하지 않을까요? 걱정 마세요! 현지인들도 인정하는 찐 맛집 10곳을 소개해 드릴 테니, 이 글을 저장해 두고 여행 가서 그대로 따라가세요. 경주에서 꼭 가봐야 할 맛집 10곳 1. 교리김밥 - 경주의 대표 김밥!경주하면 떠오르는 국민 간식!얇고 고소한 계란지단과 소박한 속재료가 만나 한입 베어 물면 감탄이 절로 나옵니다.오픈 전부터 줄 서야 함 주의! 2. 동궁식당 - 찜갈비의 최강자부드러운 소갈비에 진한 양념이 배어 밥도둑이 따로 없습니다.매콤한 양념이 중독성 강해서 한 번 먹으면 멈출 수 없어요. 3. 함양집 - 한우 물회?! 여름 필수 코스경주에서만 맛볼.. 2025. 3. 14. 강릉 맛집 TOP 10! 현지인이 인정한 찐 맛집 리스트 강릉은 바다, 커피, 그리고 맛집의 천국이죠! 하지만 어디를 가야 실패하지 않을까요? 관광객들 사이에서 뜨는 곳 말고, 진짜 현지인들도 자주 가는 강릉 맛집 10곳을 소개합니다. 이 글을 다 읽고 나면 이미 강릉으로 떠나고 싶어질지도?! 📢 강릉에서 꼭 가봐야 할 맛집 10곳 1. 초당순두부마을 – 초당순두부의 원조!강릉에 왔는데 초당순두부를 안 먹고 간다고요?강릉 여행 반납하세요!부드럽고 고소한 순두부와 구수한 국물은 속까지 편안하게 만들어줍니다.대표적인 맛집으로 ‘동화가든’과 ‘원조초당순두부’가 있으니 취향껏 선택하세요! 2. 동화가든 – 강릉 짬뽕순두부의 전설강릉에 가면 반드시 가야 하는 맛집!이곳의 짬뽕순두부는 매콤하면서도 부드러운 조화가 예술입니다.얼큰한 국물에 순두부가 둥둥 떠다니는데, 한.. 2025. 3. 14. 한국 라면 인기 순위 TOP 10! 당신의 취향에 딱 맞는 라면 추천까지! 한국인이라면(외국인도 포함!) 누구나 사랑하는 국민 간식, 라면! 밥 대신, 야식으로, 해장용으로도 완벽한 라면은 그 종류도 어마어마하게 많죠. 그런데 과연 가장 인기 있는 라면은 무엇일까요? 그리고 내 입맛에 딱 맞는 라면은 무엇일까요?오늘은 한국 라면 인기 순위 TOP 10과 함께 취향별 추천 라면까지 소개해 드리겠습니다. 이 글을 다 읽고 나면 분명 라면 하나 끓이고 싶어질 겁니다! 🍜 📢 한국 라면 인기 순위 TOP 10 1. 신라면 🔥 (국민 대표 매운맛)1986년 출시 이후 지금까지 부동의 1위! 적당한 매운맛과 깊은 감칠맛이 어우러진 국물은 한국인의 취향을 저격합니다. 해외에서도 ‘한국 라면 하면 신라면’이라고 할 정도로 글로벌 인지도가 높습니다.2. 진라면 (순한 맛 / 매운맛) .. 2025. 3. 14. 잠 못 이루는 밤? 불면증을 기회로 만드는 7가지 방법! 한밤중, 침대에서 뒤척이며 "아, 내일 큰일인데!" 하면서 불안해하는 당신. 🤯 하지만 걱정하지 마세요! 불면의 시간을 더 유익하게 활용할 방법이 있습니다.불면증을 앓는다고 무작정 양을 세거나, 휴대폰을 붙잡고 새벽 3시까지 SNS를 하다 보면 오히려 더 피곤해질 뿐입니다. 차라리 생산적이면서도 마음을 편안하게 해줄 활동을 해보는 건 어떨까요? 지금부터 불면증을 기회로 바꾸는 7가지 방법을 유머러스하게 소개합니다! 😆 1. 어둠 속의 철학자 되기 🤔새벽에 잠이 오지 않을 때, 쓸데없는 고민이 많아지죠. "만약 로미오와 줄리엣이 카톡을 했다면 해피엔딩이었을까?" 같은 쓸데없는 생각을 하느니, 철학적인 고민을 해보세요. - 나는 누구인가? - 내가 원하는 삶은 무엇인가? - 내일 아침, 지각하면 변.. 2025. 3. 14. 이전 1 2 3 4 ··· 17 다음
