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허리가 편안하고 저렴한 의자 사용기 추천 그동안 장시간 앉아서 일을 했어야 했는데, 그래서인지 어느 순간 허리나 엉덩이 골반에 부담이 가는 느낌이 생기는 것 같아 최근에 의자를 새로 바꾸었습니다. 여러모로 괜찮게 느껴지고 가격도 저렴하여 허리가 편한 의자로써 추천하고자 기재를 해보려고 합니다. 장시간 의자에 앉아있을 때 허리 불편함 그래도 나이가 조금이라도 더 어렸을 때는 의자와 무관하게 잘 지내왔었지만, 어느 정도 나이가 들다 보니 장기간 또 장시간 의자에 앉아서 일을 하면서 허리에 크게 부담을 느끼다 못해 점점 통증이 생겨나는듯한 느낌이 들었습니다. 그리고 또 나름 허리를 꼿꼿하게 세워서 똑바로 앉는다고 해도 결국엔 엉덩이 골반이나 허벅지까지 조금씩 뻐근함이 쌓이는 듯하면서 피곤함이 더욱 가중되는 느낌이었습니다. 그래서 결국에는 집에서는 책.. 2023. 6. 2.
음식(요리) 조리시 양념 넣는 순서 우리나라 음식의 특성상 가정에서 음식을 조리할 때 여러 가지의 양념들을 두루 사용해오고 있는데, 이 양념들의 맛도 천차만별인 만큼 사용법에 있어서 양념 넣는 순서에 대하여 언급해 보려고 합니다. 맛있는 음식 조리를 위한 양념 넣는 순서 우리나라는 음식을 조리할 때 여러 가지 양념들을 사용하고 있습니다. 기본적인 맛을 헤치지 않고 더 풍미가 잘 느껴질 수 있도록 이 많은 양념들 중에서 대표적으로 쓰이는 몇 가지 양념에 대하여 동시에 사용할 시 먼저 넣어야 하는 순서에 대해 알아보겠습니다. 보통 설탕과 소금, 그리고 식초와 간장 및 된장을 사용한다고 할 때, 설탕 → 소금 → 식초 → 간장 → 된장 순서로 양념을 넣으면 가장 적합하다고 할 수 있습니다. 만약에 소금이 먼저 들어가고 설탕이 후에 들어가게 되면.. 2023. 6. 2.
인천 청년 자격증 응시료 지원 금액과 신청방법 인천에 거주하고 있는 청년들의 한걸음 더 높아지는 지적 발전을 위하여 지원해주는 인천 청년 자격증 응시료 지원금과 관련하여 지원 금액 및 신청방법에 대하여 알아보려고 합니다. 인천 청년 자격증 응시료 지원 금액 - 신청일 당시 주민등록상으로 인천시에 거주하고 있는 만 18 ~ 39세의 청년이면 지원받으실 수 있습니다. (2023년도 신청 시, 1983. 1. 1 ~ 2004. 12. 31 이내 출생자) - 1인당 1회의 자격시험 응시료를 10만 원 한도로 지원받을 수 있고, 2023년도 1월 1일부터 실시한 응시료부터 해당됩니다. (예산이 미리 소진될 수 있습니다.) 인천 청년 자격증 응시료 신청방법 - 2023년 3월 2일 목요일 ~ 11월 30일 목요일까지 신청받으며, 신청은 인천시 홈페이지를 통해서.. 2023. 6. 1.
송이버섯 보관법 및 보관기간 버섯이 건강에 굉장히 이롭고 항암성분 또한 풍부하다는 사실을 알고 있는 분들이 많이 있습니다. 이번에는 송이버섯의 보관법과 보관기간에 대하여 알아보려고 합니다. 송이버섯 보관법과 보관기간 송이버섯 같은 경우에는 제철이 지나가버리면 사실 구하기가 어렵습니다. 그렇기 때문에 보관하는 방법이 굉장히 중요하다고 할 수 있는데, 이런 경우 냉동으로 송이버섯을 보관하게 되면 정월까지도 송이버섯을 드실 수 있습니다. 송이버섯을 씻은 뒤에 냉동을 하게 되면 얼어버린 수분으로 인하여 맛도 없어지고 향기도 사라지게 됩니다. 그래서 가볍게 먼지만 털어내고 송이버섯을 한 개씩 한지로 싼 뒤에 랩을 이용해 공기가 안 통하도록 잘 포장해서 한 곳에 담아 냉동시켜 주면 3개월이나 보관을 할 수가 있습니다. 이로써 송이버섯의 보관법.. 2023. 6. 1.
쌀 벌레 예방 방법 항상 곁에 가까이 두고 식사시간마다 접하게 되는 쌀에 대해 말하자면 쌀벌레를 언급하지 않을수가 없습니다. 그리하여 쌀에 발생하는 벌레의 예방 방법에 대하여 알아보고자 합니다. 쌀이나 쌀통 벌레 예방 방법 식사시간마다 빼놓을 수 없는 쌀과 관련해 쌀벌레가 신경 쓰이신다면 이러한 방법을 한번 시도해 보시기 바랍니다. 보통 오랜 기간 쌀을 보관하게 되면 쌀에 벌레가 발생하게 되는데, 이러한 상황을 미리 방지하기 위하여 산초나 마늘을 이용할 수 있습니다. 조금 건조된 마늘을 쌀통에 넣어둔다면 벌레가 생기는 것을 막을 수 있고, 산초는 잎을 바짝 말려서 으스러지지 않도록 가제 수건 같은 것에 싸서 쌀통에 넣어보시기를 권장합니다. 이러한 시도를 함으로써 쌀통에 벌레가 발생하는 것을 방지할 수 있습니다. 또 가끔씩 .. 2023. 5. 27.
변비에 효과 좋은 운동 및 마사지(직접해본 경험담) 이미 예전에도 변비로 고생하는 사람들이 많았었다고 생각이 되었지만, 요즘에도 특히 여성분들에게서 변비로 고생하시는 분들을 주변에서 쉽게 찾아볼 수 있었습니다. 그래서 직접 경험해서 효과 좋았던 운동과 마사지에 대해 언급해 보려고 합니다. 경험상 변비에 효과가 좋았던 운동 - 붕어운동 예전에 tv에서 우연히 붕어운동이라는 것을 처음으로 접했었습니다. 아주 특이한 자세로 1분만 하면 된다고 해서 정말 만만하게 보고 실천을 했었던 때가 있었습니다. 방법은 누워서 두 손은 머리 위쪽으로 쭉 뻗어서 합장을 하고 두 다리는 서로 붙이고, 방바닥에서 그렇게 일자모양으로 누운 상태에서 다리 끝과 손끝을 같은 방향으로 양옆으로 빠르게 왔다 갔다 해주면 되는 것이었습니다. 직접 모양을 보면 아주 간단해 보이는데, 막상 1.. 2023. 5. 26.
경기도 어르신 안전 하우징 사업 지원대상 및 지원내용 어르신들께서 생활을 하시는 데에 필요한 안전한 생활환경을 제공하기 위해 시행되는 경기도 어르신 안전 하우징 사업과 관련하여 지원대상과 지원받는 내용에 대하여 알아보려고 합니다. 경기도 어르신 안전 하우징 사업 지원대상 - 만으로 65세 이상의 연령으로 현재 기초연금 수급자라면 지원받으실 수 있습니다. - 소득기준은 부부의 경우 323만 원 이하여야 하고, 단독의 경우 202만 원 이하일 경우에 해당됩니다. 경기도 어르신 안전 하우징 사업 지원내용 - 문턱을 제거하거나 실내조도를 개선하는 등의 주거환경 개선과 관련하여 지원받으실 수 있습니다. - 가드레일을 부착하거나 미끄럼방지패드와 손잡이와 경사로를 설치하는 등의 안전시설에 대한 보강 작업을 지원받을 수 있습니다. (가구당 500만 원 상당 지원됩니다.).. 2023. 5. 24.
경기청년 어학(자격)시험 응시료 신청자격 및 지원금액 경기도에 거주하면서 아직 미취업 상황에 놓인 청년들에게 좀 더 폭넓은 취업 기회가 제공될 수 있도록 어학이나 자격시험의 응시료를 지원해 주는 사업과 관련하여 신청자격과 지원금액에 대하여 알아보려고 합니다. 경기청년 어학(자격) 시험 응시료 신청자격 - 경기도에 현재 거주하고 있는 만으로 19세 ~ 34세의 미취업 청년들이 지원대상이 됩니다. 차수 시험일자 신청일자 서류검토 및 보완 지급일자 1차 1 ~ 6월 5월 1일 ~ 6월 30일 5 ~ 7월 5 ~ 7월 2차 1 ~ 11월 10월 2일 ~ 11월 30일 10 ~ 12월 10 ~ 12월 경기청년 어학(자격) 시험 응시료 지원금액 - 1인의 청년이 1년에 3회를 지원받게 되며, 회당 최대 지원금액이 10만 원으로 1년간 최대 30만 원을 지원받을 수 있.. 2023. 5. 23.

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