건강관리34 "탄산수, 그냥 물보다 더 좋은 걸까? 장단점 제대로 파헤쳐봄!" 요즘 탄산수 마시는 사람들 많죠? 건강한 대체 음료라면서? 그런데 진짜 좋은 걸까? 아니면 그냥 기분만 좋은 걸까? 탄산수의 장단점을 시원하게 파헤쳐봅니다! 탄산수의 장점 👍 1. 목 넘김이 개운하다!평범한 물은 심심한데, 탄산수는 청량감이 끝내줍니다.콜라나 사이다 같은 탄산음료 대신 마시면 단맛 없이도 개운한 느낌! 2. 다이어트에 도움!탄산이 위를 팽창시키면서 포만감을 줘서 과식을 방지할 수 있어요.무가당 탄산수를 선택하면 칼로리 걱정 없이 즐길 수 있음! 3. 소화에 도움을 줄 수도?일부 연구에서는 탄산수가 위장 운동을 촉진해서 소화를 돕는다고 합니다.특히 느끼한 음식 먹고 나서 마시면 속이 조금 편해지는 기분이 들죠. 4. 변비 완화 효과!탄산이 장을 자극해서 변비 해소에 도움을 줄 수 있어.. 2025. 3. 13. 황사 대처 방법 : 눈 보호 및 건강 관리 황사는 봄철에 자주 발생하는 자연적인 현상으로, 미세한 먼지가 공기 중에 떠다니며 건강에 악영향을 미칠 수 있습니다. 특히 황사 시즌에는 호흡기 및 눈 건강에 주의가 필요합니다. 이 글에서는 황사로부터 몸과 눈을 보호하는 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 1. 외출 자제와 실내 환경 관리황사가 심한 날에는 가급적 외출을 자제하는 것이 가장 중요합니다.외출이 불가피하다면, 황사 마스크(KF94 이상)를 착용하는 것이 필수입니다.황사 마스크는 미세먼지를 효과적으로 차단할 수 있어 호흡기 보호에 큰 도움이 됩니다.또한, 실내에서 보낼 때도 창문을 닫고 공기청정기를 가동하는 것이 좋습니다.실내 공기를 깨끗하게 유지하는 것이 황사의 영향을 줄이는 데 큰 역할을 합니다. 2. 황사 마스크 착용황사 마스크는 미.. 2025. 3. 12. 다이소 건강기능식품, 저렴하지만 효과는? 가성비 분석! 최근 다이소에서는 건강기능식품을 저렴한 가격에 판매하며 많은 관심을 받고 있습니다. 기존 건강기능식품 시장에서는 한 달 분량이 수만 원을 넘는 경우가 많지만, 다이소 제품은 3,000~5,000원 정도로 구매할 수 있어 가성비가 뛰어나다는 평가를 받고 있습니다. 하지만 가격이 저렴한 만큼 품질이 걱정되는 것도 사실입니다. 이번 글에서는 다이소 건강기능식품의 가격 경쟁력, 성분 함량, 소비자 반응, 그리고 구매 시 주의할 점을 정리해보겠습니다. 1. 다이소 건강기능식품이 저렴한 이유 ① 대량 생산과 유통 구조의 차이 다이소는 자체 유통망을 활용하여 대량 생산된 제품을 직배송 방식으로 공급하기 때문에 비용을 절감할 수 있습니다.일반 건강기능식품 브랜드는 광고 및 유통 비용이 포함되어 가격이 높아지는 반면.. 2025. 3. 8. 15년 넘게 사용한 휴롬 착즙기 그리고 사과당근주스 놀라운 결과 15년이 훨씬 지나도록 꾸준히 사용해 온 휴롬 착즙기가 있습니다. 이렇게 오랜 기간 휴롬 착즙기를 사용해 온 후기와 사과당근주스를 먹은 후 눈으로 직접 확인할 수 있었던 놀라운 결과에 대해 언급해 보려고 합니다. 오래된 휴롬 착즙기 소개 아주 오래전에 할부로 구입했던 휴롬 착즙기가 한대 집에 있었습니다. 그 당시의 가격으로도 30만 원 정도였기 때문에 상당히 비싸다고 느꼈던 부분도 있었지만, 부모님께서 너무 좋아하셔서 보람되게 사용해 왔습니다. 요즘에 다시 인터넷에서 휴롬 착즙기를 검색해보니 같은 기종은 없었지만, 약간 비슷한 모양의 상품이 있어서 추후에 고장나는 상황이 발생하면 다시 휴롬 착즙기로 구입을 해 볼 생각입니다. 사용하면서 느꼈던 장단점 중량은 개인적으로 좀 무겁다고 생각해서 허리가 약하신 .. 2024. 1. 30. 이전 1 2 3 4 5 ··· 9 다음
